Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
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99.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 December 2020:
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1263 kcal
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Fat: 46.08g | Prot: 57.52g | Carb: 148.39g.
Breakfast: 노브랜드 돼지고기김치찌개, 도미노 (Domino's) 포테이토 피자. Lunch: 크라운 마이쮸 포도, 카누 카누 다크로스트 미니, 장수사과즙 사과즙, 맥반석 구운계란. Dinner: 대만식 플레잇 샌드위치 햄치즈, 귤, 다노한끼 현미레틸콩곤약밥, 노브랜드 돼지고기김치찌개. Snacks/Other: 카누 돌체라떼, 꿀발라 구운 아몬드, 귤. more...
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losing 7.7 lb a week
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