Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
853 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 62.77g | Carb: 17.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Чай. Lunch: Кофе с Молоком, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Вареное Яйцо. Dinner: Орехи Кешью, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Чай, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Миндаль, Миндаль. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|