Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
149.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1980 kcal
|
Fat: 92.88g | Prot: 201.04g | Carb: 97.56g.
Breakfast: Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor, Яичный Белок, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Форель. Snacks/Other: Фундук Фундук, Отруби, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), DopDrops Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|