Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
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193.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 18.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 December 2020:
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2162 kcal
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Fat: 118.83g | Prot: 71.51g | Carb: 195.60g.
Lunch: Aldi Laugenstange, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, BBQ Zeit Zum Grillen Mayonnaise Paprika-Chili, Popp Eiersalat, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Grafschafter Goldsaft, Mövenpick Haselnuss Creme, Langnese Flotte Biene Gebirgsblütenhonig, Aldi Gourmet Griebenschmalz Röstzwiebel, Edeka Veganer Brotbelag nach Art Fleischwurst , Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Zöllner Eiweißbrot, Homann Veggie Fleischsalat. Dinner: Gemüse Grillen, So Fine Spinat Schnitzel. Snacks/Other: Meine Kuchen Welt Rosinenschnecke. more...
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gaining 6.6 lb a week
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