|
🧐 🤨 👀 🙄 🤪 😀 💃🏻
|
127.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 103.95g | Carb: 127.41g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад, Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара. Lunch: Магнит Яблоко, Белебеевский Сыр Купеческий, Славянские Традиции Творог 5%, Каравай Лаваш Тонкий . Dinner: Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара. Snacks/Other: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Агрокомплекс Цыпленок-Табака по-Домашнему. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|