...настя's Journal, 13 December 2020

156.3 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 28.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1181 kcal

Fat: 44.09g | Prot: 76.16g | Carb: 111.65g.   Breakfast: Кета, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чай. Lunch: Торт, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Реми Кольца Кальмара в Сухарях. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие. more...

1727 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...