Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
255.5 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 57.40g | Carb: 220.04g.
Breakfast: Корица, Имбирь, Айдиго Куркума Молотая, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Запеченный Картофель, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Овсяная Каша на Воде, Kotanyi Масло Тыквенное, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Имбирь, Айдиго Куркума Молотая, Рудь Овощной Букет, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грецкие Орехи, Апельсин, Хлеб Зерновой, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|