Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
129.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 116.02g | Carb: 118.10g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара. Lunch: Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара, Карусель Салат из Свежей Капусты, Заречное Говядина Мякоть Бедра. Dinner: Магнит Яблоко, Белебеевский Сыр Купеческий, Славянские Традиции Творог 5%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|