anne.vepsalainen's Journal, 12 December 2020

Taas plussattiin. Vaikka merkkaa ja punnaa ruuat tää nousee ja nousee.. En oikein ymmärrä miksi näin. Toki välillä jää merkkaamatta,mutta herkut jäänyt pois. 2 pientä suklaa patukkaa tällä viikolla syöty,muuten mennyt maltillisesti

186.1 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 53.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1321 kcal

Fat: 69.98g | Prot: 58.30g | Carb: 113.42g.   Breakfast: Vadelmat, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Pirkka Kermajuusto 17%, Fazer Rukiinen Perunapiirakka, Valio Kreikkalainen Jogurtti. Lunch: Koskikylän Lihapullat ja Muusi. Dinner: Pastaa Lihakastikkeella. more...

2135 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours, kävely - 20 minutes. more...