Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2013
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187.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 September 2013:
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2610 kcal
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Fat: 105.59g | Prot: 81.49g | Carb: 329.51g.
Breakfast: Jasmine Granola Integral, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Polenguinho Light, Kiwi, Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Mamão, Maçã. Dinner: Torta de Maçã, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Brócolis, Carne de Vaca Moída. Snacks/Other: Torta Holandesa, Vivenda do Camarão Batata Chips, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Bio Brasil Barra de Cereal Organica Sabor Cupuaçu, Bauducco Levíssimo Cracker, Bauducco Torrada Multigrãos, Elegê Leite em Pó Desnatado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Cenouras. more...
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2088 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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