Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2013
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190.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2013:
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1751 kcal
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Fat: 42.27g | Prot: 179.92g | Carb: 157.88g.
Breakfast: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Colli Romani Latte Fresco Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. Lunch: Pane Bianco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), carote , Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde. Dinner: Eurospin Petto di Pollo Affettato, Zucchine. Snacks/Other: Noci, Natura in Festa Gallette di Farro, Fesa di Tacchino, Sunny Nature Gallette di Farro, Fesa di Tacchino. more...
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gaining 0.8 lb a week
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