Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
121.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 50.38g | Carb: 182.76g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Морозко Блины с Картофелем и Грибами, Добрянка Блины, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью Глазированные Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Сальников Пельмени Классические, Морковь, Монетка Сушки Малютка Простая, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut. Snacks/Other: Инской Хлеб Деревенский, Красная Цена Молоко 1,5%, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью Глазированные Шоколадом, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная, Вода (в Бутылке). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veronichka**'s weight history
|