Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 141.07g | Carb: 116.99g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Торт морковный, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Myprotein Omega 3, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Lunch: Рахат Шоколад Казахстанский, Клубника (Несладкая, Замороженная), Тольяттимолоко Сбитень Мёд и Корица, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Рузский Творог Обезжиренный . Dinner: Куриное Филе Запечённое Сух Orom. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|