Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2013
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164.9 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2013:
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2165 kcal
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Fat: 69.03g | Prot: 157.54g | Carb: 222.74g.
Breakfast: Belvita Mel e Cacau. Lunch: Toddy Cookies, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Assada, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Activia Morango Zero Gordura, Danubio Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Molico Leite Desnatado, Optimum Nutrition Caseína. more...
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losing 1.0 lb a week
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