Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
121.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 120.64g | Carb: 65.26g.
Breakfast: Запеканка с Тыквой, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Сердце Куриное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Яблоко, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад Горький Manifest на Кокосовом Сахаре, Кофе (из Молотых Зерен), Клементины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ali_alishka14's weight history
|