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Ups, die 8 einfach übersprungen:)
OK, das war jetzt der Whoosh, auf den ich lange gewartet habe.
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237.9 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 December 2020:
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1521 kcal
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Fat: 76.08g | Prot: 60.82g | Carb: 139.86g.
Dinner: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Lachsfilet, Laru Gänseschmalz, Iglo Grünkohl Grob Gehackt, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Äpfel, Allos Hafer Oat Flapjack. more...
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3144 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen so fängt der morgen doch super an. 👍
10 Dec 20 by member: Franzi 55
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10 Dec 20 by member: natroli1
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10 Dec 20 by member: Multigirl80
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Guten morgen 😃 na das kann sich sehen lassen ,super 👍
10 Dec 20 by member: Ranger 1966
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10 Dec 20 by member: ALESяJA
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10 Dec 20 by member: AnnaSeifert82
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10 Dec 20 by member: line2604
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Schön, dass ihr euch mit mir freut!
Ich weiß, dass es bis zum nächsten Whoosh lange dauern wird, aber jetzt genieße ich einfach das gute Gefühl:)
10 Dec 20 by member: natroli1
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Oh je! So weit war ich schon. Und jetzt? :(
OP's und Krankheit haben mich wieder absolut zurückgeworfen. Wenig Bewegung wirkt sich nicht nur auf den Kalorienverbrauch, sondern auch auf die Psyche negativ aus.
Der "echte" Klick ist noch nicht da. Muss mich jetzt erst noch von Corona erholen und ein neues Antidepressivum finden, dann geht es hoffentlich wieder besser - gewichtsmäßig und psychisch.
Geht alle euren Weg! Ich werde meinen auch finden. 🍀🍄
22 Jul 22 by member: natroli1
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