Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
114.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 31.43g | Carb: 217.62g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Круассан. Lunch: Чай, Хлебзавод 28 Штрудель с Творожной Начинкой. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Слойка с Вишней, Лента Блинчики с Курицей, Азбука Вкуса Блинчики с Сыром. Snacks/Other: Банан, Чай. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|