Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
129.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
1879 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 126.14g | Carb: 205.51g.
Breakfast: Магнит Хурма, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Лента Золотые Колечки с Солью, Индилайт Филе Бедра Индейки, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Цветная Капуста. Dinner: Магнит Яблоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Белебеевский Сыр Купеческий, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Магнит Хурма. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|