Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
121.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 46.05g | Carb: 176.38g.
Breakfast: Гречка Отварная, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Молоко 1,5%, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью Глазированные Шоколадом, Haribo Мармеладные Червячки. Dinner: Село Лесное Кефир 3%, Домик в деревне Сметана 15%, Октябрьская Птицефабрика Пельмени Фирменные, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная, Инской Хлеб Деревенский. Snacks/Other: Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью Глазированные Шоколадом, Вода (в Бутылке). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veronichka**'s weight history
|