Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
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115.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
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1356 kcal
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Fat: 43.67g | Prot: 48.50g | Carb: 191.43g.
Breakfast: Paysan Breton 빼띠 무염버터, 마켓컬리 처음 만나는 진짜 모닝롤, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 이마트 노브랜드 맛있는 군밤, 계란후라이 (지방없이), 이마트 야끼소바, 양배추, 존쿡 델리미트 목살베이컨. Dinner: 오리온 초코송이 (36g), 김밥천국 김밥. more...
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losing 4.6 lb a week
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