Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
125.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 125.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 132.64g | Carb: 170.58g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Икра Щуки, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, Азбука Вкуса Зерна Граната, Яйцо, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Уха, Doppel Herz Омега-3, Сельдерей, Морковь, 5 Морей Горбуша Натуральная , Огурец, Яйцо, Клетчатка, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Миндаль. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Голец, Чафан. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Смородина Магнит, Сушеные Груши. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|