Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
112.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 120.28g | Carb: 82.29g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Чизолини Сулугуни Сыр Блины , Форшмак Творожный JK, Окское Яйцо Отборное, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сгущёнка От Косоветис, Магнит Мандарин, Лента Яблоко Семеренко, Ашан Огурец, Ашан Помидор, ВкусВилл Тартин Ржаной. Lunch: Myprotein Протеин Шоколадный Брауни, Ашан Кабачок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ашан Шампиньоны, SPAR Миндаль, Петруха Филе Грудки, Ашан Помидор, ВкусВилл Огурцы Бакинские. Dinner: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, SPAR Орех Грецкий. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|