Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
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192.3 lb
Lost so far: 17.3 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 December 2020:
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1700 kcal
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Fat: 96.11g | Prot: 95.26g | Carb: 104.15g.
Lunch: Wolf Currywurst, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Roi De Trefle Zarte Scheiben, Kemper Hähnchenbrustfilet, Cucina Prosciutto Di Parma, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen. Dinner: Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kräuterbaguette, Landjunker Gefülltes Hähnchenbrustfilet , Gut & Günstig Ravioli in Tomatensauce , Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Aldi Kräuterquark. Snacks/Other: Sprengel Edelste Pralinen. more...
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losing 2.4 lb a week
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