Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
145.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 131.52g | Carb: 99.17g.
Breakfast: Окей Лосось Атлантический, Село Зеленое Молоко 1,5%, Myprotein Omega 3, Вареное Яйцо, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Мистраль Гречка. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бондюэль Молодая Кукуруза, Gold Fish Тунец Натуральный, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой). Dinner: Pretto Рикотта Сыр Мягкий /Pretto/, Лаваш Тонкий Б/Д ИП Галстян , Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|