Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
168.4 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 81.14g | Carb: 194.55g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Лукас Груша, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблочное Варенье, Хлебодар Хлеб Урожайный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свиная Корейка (Вырезка), Булгур с Овощами. Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чай с Сахаром, Плетенка, Петелинка Куриная Грудка Филе, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: 5 Морей Икра Трески, Хлебодар Хлеб Урожайный, Hammock Пшеничные Бейкитсы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маруся рябова's weight history
|