Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
1062 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 35.80g | Carb: 120.28g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Пятерочка Слойка с Яблоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Карбонат, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Круассан, Кофе с Молоком и Сахаром, Карбонат. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|