Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
130.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 124.95g | Carb: 151.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Цветная Капуста. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Хурма. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|