Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
172.2 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
2471 kcal
|
Fat: 98.66g | Prot: 178.70g | Carb: 207.04g.
Lunch: Владхлеб Пирожное "Снежинка", Огурец (с Кожурой), Ебатон Печенька Кокос, ВИК Ветчина Говяжья, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Банан, Апельсин, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Лента Авокадо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|