Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
113.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 118.48g | Carb: 113.52g.
Breakfast: Мусс Из Авокадо JK_D1, La Tourangelle Масло Авокадо, Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Форшмак Творожный JK, Бухта Изобилия Филе Лосося, Ашан Огурец, Волжанин Белок, Ашан Помидор, Окское Яйцо Отборное, Московская Пищевая Фабрика Лаваш Армянский Бездрожжевой, Медовый Край Мёд Липовый. Lunch: Ашан Шампиньоны, Ашан Гранат, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Мандарин, Лента Яблоко Семеренко, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Редис, Vитамин Брокколи Замороженная, ARO Кукуруза Замороженная , Магнит Авокадо, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Мясо Мидий, Глобус Кальмар Тушка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|