Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
117.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 84.08g | Carb: 128.52g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Овсяная каша, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Голден Яблоко, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Пятерочка Лук Красный, Яшкино Крекер с Кунжутом, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня, Ikea Картофель Отварной, Скумбрия Соленая. Dinner: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Санта Бремор Французский Краб . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|