Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
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116.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
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1375 kcal
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Fat: 53.76g | Prot: 79.53g | Carb: 152.40g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 상하치즈 리코타치즈, 단감, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 이즈니 무염 버터, 마켓컬리 처음 만나는 진짜 모닝롤. Lunch: 이마트 야끼소바, 양배추, 계란후라이, 존쿡 델리미트 목살베이컨. Dinner: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 피코크 체다 슈레드 치즈, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 한트바커 그릴 닭가슴살, 토마토, 프레드 프로틴케이크 당근. more...
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gaining 1.0 lb a week
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