Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
112.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 115.79g | Carb: 94.51g.
Breakfast: Окей Яблоко Гренни Смит, SPAR Миндаль, SPAR Орех Грецкий, La Tourangelle Масло Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Авокадо, Лето Лук Зелёный , Магнит Петрушка, Волжанин Белок, Бухта Изобилия Филе Лосося, Ашан Мандарин, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Московская Пищевая Фабрика Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окское Яйцо Отборное. Lunch: King Protein Сывороточный Изолят, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Солнечная Фазенда Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Лепешка Тандырная, Сгущёнка От Косоветис, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Global Village Шампиньоны, Глобус Кальмар Тушка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|