Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 136.63g | Carb: 93.63g.
Breakfast: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Myprotein Omega 3, Творожная запеканка б/сахара ORom ✅, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Тольяттимолоко Творожный Крем с Клубникой, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морковь, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Рузский Творог Обезжиренный , Клубника (Несладкая, Замороженная), Myprotein Total Protein. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|