Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
212.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 64.43g | Carb: 178.52g.
Breakfast: Sokeri, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi. Lunch: Vaasan Ranskanleipä, Milbona Gouda, Milbona Gouda, Keitetty Kananmuna. Dinner: Majoneesi, Parsakaali (Kypsennetty), Paistettu Peruna. Snacks/Other: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Avokado, Maitokahvi, Tavallinen Muffinssi. more...
|
|
3506 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 4 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Sitting - 6 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
 Comments
Tänään mentiin alaspäin sitten viimeviikonkin edestä ;)
06 Dec 20 by member: läskeillekyytiä
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
läskeillekyytiä's weight history
|