Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 87.25g | Carb: 123.96g.
Breakfast: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Молоково Молоко 3,2%, Растишка Творог Растишка Nature Банан-Яблоко, Макфа Пшеничная Мука, Волжаночка Яйцо, Вкуснотеево Ряженка 4%. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, ВкусВилл Халумис, Волжаночка Яйцо. Dinner: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , Запеканка С Манкой. Snacks/Other: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|