Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
113.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 126.94g | Carb: 98.41g.
Breakfast: SPAR Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сгущёнка От Косоветис, Мусс Из Авокадо JK_D1, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Отруби Пшеничные, Рязаночка Мука Ржаная , Гарнец Рисовая Мука, SPAR Творог Обезжиренный, Окское Яйцо Отборное, Ашан Тыква Баттернат, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Окское Яйцо Отборное, Оладьи (Мои Б/Сахара), Солнечная Фазенда Айсберг, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Omega-3 By Doctorwell, Ашан Лук, Петруха Филе Грудки, Vитамин Брокколи Замороженная, Пятерочка Шампиньоны, Кремчиз Домашний. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|