Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
114.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 68.10g | Carb: 103.76g.
Breakfast: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Вишневый Пирог (Коммерческий), Кофе Хауз Чай Облепиховый, Табрис Лосось в Соусе Терияки. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Сыр Бри, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Избенка Сметана Термостатная 10%, Чизолини Брынза, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Global Village Оливки без Косточек, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Шпинат, Цветная Капуста. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, Кофе Латте. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|