|
Всем доброе утро,девочки и мальчики) Кто то уже думал над новогодним меню?) обычно у нас это обжираловка. Два дня готовишь и потом неделю едим. В этом году хочу все иначе.Один салат, горячее и один вид бутербродов. Но хочется чтоб это было самое самое вкусное. Что вы будете готовить? На горячее точно сделаю семгу) надо найти вкусный салат и бутерброды) желательно совместить это с ПП)
|
150.8 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 93.78g | Prot: 97.05g | Carb: 86.36g.
Breakfast: Семена Льна. Lunch: Якобс Кофе 3 в 1, Яйцо, Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Семушка Бразильский Орех, Орехи Макадамии. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Привет, у меня такая же задумка, но на горячее гусь, т.к. домочатцы рыбу не будут (тоже был вариант с семгой), бутеры буду делать традиционно с икрой и с шпротами. Вот с салатом неувязочка, себе пп Цезарь(с морепродуктами), мужу Оливье.
03 Dec 20 by member: Shitova68
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Шабановаа's weight history
|