Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
129.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 147.85g | Carb: 157.19g.
Breakfast: Бифилакт Биота, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Свекла Вареная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Мираторг Пельмени из Телятины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|