Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2020:
|
1940 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 186.19g | Carb: 183.12g.
Breakfast: Тыква 🎃 мафины, Supermarket Brands Извара 280G., Какао Низкомасленное, Казеин, Peanut Butter, Kaufland Wheat Flakes, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Кокосовая Мука, Груши, Клюква. Lunch: Myprotein Протеиновый Бар, Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Куриные Грудки, Яичный Белок, Яичный Желток. Dinner: Тыква 🎃 мафины, Сибас, Грибы, Капуста, President Salakis. Snacks/Other: Елеганс Шоколад. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|