Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
128.4 lb
Lost so far: 3.9 lb.
Still to go: 2.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2020:
|
2277 kcal
|
Fat: 123.02g | Prot: 98.06g | Carb: 183.65g.
Breakfast: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Зеленый Чай, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Delverde Tagliatelle Agli Spinaci. Dinner: Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной, Alti Сыр Творожный, Ого Хлебцы Кукурузные, Fit Parad Горячий Шоколад. Snacks/Other: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Coca-Cola Energy без Сахара . more...
|
|
1850 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 20.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|