|
Результаты за месяц:
Вес 70,0 (-2,5 кг)
ОГ 100 (-2 см)
ОПГ 88 (-1 см)
ОТ 85 (-1 см)
ОЖ 96 (-3см)
ОБ 98 (-1 см)
|
154.3 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 98.00g | Prot: 34.39g | Carb: 133.29g.
Breakfast: ВкусВилл Круассан с Малиной, Акконд Десерт Рулада Арахис, Перекресток Круассан с Шоколадом, Акконд Десерт Рулада Фундук, Магнат Мороженое Double Карамель. Dinner: Перекресток Паста Карбонара , Casademont Колбаса Сыровяленая Сальчичон Экстра. more...
|
losing 0.2 lb a week
|