|
Хз как это, но выглядит неплохо...
|
119.7 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1033 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 64.80g | Carb: 93.75g.
Breakfast: Milka Фигурный Шоколад в Форме Яйца с Молочной Начинкой с Дроблённым Фундуком, Мандарины, Corny Protein Bar Vanilla, ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде . Lunch: Махеевъ Кетчуп без Сахара, Heinz Бальзамик Соус, Помидоры, Мираторг Пельмени из Ягнятины. Dinner: Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Solvie Protein Biscuit Фисташка, Solvie Protein Biscuit Шоколад. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
 Comments
Молодееец, а я так и не сбросила 😬
03 Dec 20 by member: azazalia
|
спасибо)) на дефиците вес не уходит?
03 Dec 20 by member: mnangag
|
Не уходит, потому что нет дефицита 😂
03 Dec 20 by member: azazalia
|
Отличный результат! Как переносится дефицит? Голода нет особого?
03 Dec 20 by member: olgazh2020
|
03 Dec 20 by member: mnangag
|
03 Dec 20 by member: olgazh2020
|
03 Dec 20 by member: mnangag
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mnangag's weight history
|