Sedulik___🫶🏻's Journal, 03 December 2020

117.7 lb Lost so far: 66.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1784 kcal

Fat: 83.52g | Prot: 136.45g | Carb: 120.98g.   Breakfast: Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт , Чай, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тольяттимолоко Ряженка 4%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Абрико Топпинг Шоколад, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Тольяттимолоко Творог 5%. Lunch: Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Морковь, Пекинская Капуста, Форель на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чай. more...

1294 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 9 hours and 6 minutes. more...