Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
117.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 100.92g | Carb: 137.32g.
Breakfast: Сгущенка, Пшенка, Пискаревский Молоко 2,5%, Now Foods Омега-3, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Ржаной Подовый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Квашеная Капуста. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Bonfesto Cream Cheese, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мария Печенье, Lindt Lindor. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|