|
Сходила сегодня на тренировку после недельного перерыва 🔥 Боже, как хорошо. И когда это спорт так стремительно вошёл в мою жизнь? Что теперь без него плохо. Если бы мне сказали об этом пол года назад я бы рассмеялась этому человеку в лицо. Я+спорт=это невозможно. Но как то так. Люди меняются? Поняла что я ооооочень хочу творог. Прям до трясучки. У кого то было такое? Что, мне кальция может попить? Или просто какие то поливитамины? Заехала в магазин, купила творог, сыр, зелень и лаваш. Получилось более чем вкусно! Да,это именно то что я хотела! Вы слушаете себя (если, конечно,это не конфетка)?
|
151.0 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 92.12g | Carb: 113.72g.
Breakfast: Семена Льна. Lunch: Укроп, Чай с Лимоном, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творог 5%. Dinner: Орехи Макадамии, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном, Болгарский Перец, Помидоры, Свекла Вареная, Печень Говяжья Жареная, Красная Фасоль (Консервированная). more...
|
losing 0.6 lb a week
|