Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
129.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1892 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 141.81g | Carb: 190.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Першинский Творог 1,8%. Lunch: Хлебопек Хлеб Пшеничный, Свекла Вареная, Говядина Лопатка. Dinner: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Сыр Гауда, Салат Овощной с Маслом, Говядина Лопатка. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|