Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
179.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2020:
|
3049 kcal
|
Fat: 143.37g | Prot: 128.92g | Carb: 312.33g.
Breakfast: Ветчина, Сыр, Простой Французский Тост, Американо. Lunch: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Fazer Булка, Свинина Запеченая, Постные Спагетти с Томатным Соусом, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|