Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
168.9 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 84.17g | Carb: 150.58g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Щедрые Хлебцы Гречневые, Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо, АГРОМИР Ветчина Куриная, Белые Грибы (Обжаренные). Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал , Свиная Корейка (Вырезка), Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Завод Алешина Бублик Яичный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Лента Свинина Котлета. Snacks/Other: KDV Зебра, Джаганнат Баунти. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маруся рябова's weight history
|