Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
111.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 117.11g | Carb: 115.95g.
Breakfast: Городецкая Сыроварня ООО Рикотта, Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Тыква Баттернат, #Недетская Филе Форели Слабосолёное Замороженное, Окское Яйцо Отборное, Pretto Сыр Рикотта, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, ВкусВилл Тартин Ржаной. Lunch: Vитамин Брокколи Замороженная, SPAR Лепешка Тандырная, Ekovita Турецкая Сладость, King Protein Сывороточный Изолят, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Манго, Магнит Авокадо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Тыква Баттернат, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Ашан Помидор, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петруха Филе Грудки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|